Tactique tennis méthode service : Jouer comme un pro

Tactique tennis méthode service : Jouer comme un pro

Voici la méthode tactique pour être efficace au 1er service et ainsi vous perfectionner au tennis.

Tactique tennis méthode service

Remarques:

  • Cet article concerne les joueurs compétiteurs en phase de perfectionnement
  • Je fais référence à la méthode en 3 étapes vue dans un précédent article
  • Si vous êtes joueur débutant et souhaitez apprendre la meilleure approche tactique, lisez plutôt cet article
  • Si vous êtes joueur occasionnel et souhaitez améliorer vos schémas tactiques, lisez plutôt cet article

Vous souhaitez vous  perfectionner tactiquement pour  jouer au tennis.

Vous connaissez tous les schémas tactiques.

Vous avez conscience de vos points forts et faibles.

Vous êtes capable de cerner votre adversaire.

Oui mais voilà, vous êtes compétiteur et vous souhaitez approfondir ce domaine…

Lorsqu’on vous êtes en phase de perfectionnement au tennis, il est primordial d’appliquer cette méthode en 3 étapes:

Plan d’action de la méthode:

  • Définir votre objectif de jeu
  • Connaître les moyens à mettre en oeuvre pour réussir l’objectif
  • Travailler les nécessités physiques associées

Étudions maintenant ensemble en détails ces 3 étapes pour être efficace au 1er service.

 

Tactique tennis méthode service : Définir votre objectif de jeu

 

Lorsqu’on décide d’être efficace en 1ère balle au service l’objectif est:

Chercher le point gagnant ou prendre l’avantage

 

Tactique tennis méthode service : Connaître les moyens à mettre en oeuvre pour réussir l’objectif

 

À partir du moment où vous connaissez votre intention tactique de jeu, vous devez être capable d’identifier les moyens à mettre en oeuvre pour apporter la réponse adéquate. En ce qui concerne le service en première balle, voici les moyens à appliquer:

  • obtenir un % de réussite > 60%
  • Frappe puissante
  • Varier les trajectoires et les effets
  • Masquer votre intention avec un lancer de balle neutre

 

Tactique tennis méthode service : Travailler les nécessités physiques associées

 

Lorsque vous avez identifié les moyens, vous devez être capable de choisir et travailler les meilleurs aspects physiques pour répondre efficacement. Lorsqu’il s’agît d’être efficace au service en 1ère balle, voici les nécessités physiques à travailler en priorité:

  • Coordination
  • Relâchement
  • Force explosive du haut du corps
  • Puissance des jambes et du tronc

Conclusion: 

Si vous souhaitez être performant en 1ère balle au service lors de vos prochains entraînements pensez à:

  • Chercher à améliorer votre % de réussite
  • Penser à varier les effets et trajectoires
  • Rester relâcher et coordonné
  • Travailler la force explosive du haut du corps et la puissance des jambes

Si vous souhaitez améliorer votre approche tactique pour vos futurs matchs, découvrez le guide :

Comment observer les défauts de votre adversaire au tennis en 5 minutes (Cliquez ici)

Aurélien RIEU

Moniteur diplômé d'Etat (meilleur classement en tant que compétiteur 5/6), Aurélien RIEU est le créateur du site tennispourcentage. Il a créé ce site pour aider les joueurs de tennis à progresser rapidement, tout en gardant à l'esprit que le tennis est avant tout un jeu.Egalement professeur de mathématiques sciences physiques en lycée professionnel, l'auteur apporte grâce à sa double casquette son regard scientifique sur la pratique tennistique. Ainsi, il est un des tous premiers sur internet à avoir partager une méthode de progression pour les joueurs basée sur leurs statistiques de jeu. Cette approche révolutionnaire, inspirée du haut niveau, a été adaptée pour tous les joueurs désireux d'avoir une logique de progression. À travers son site, l'auteur transmets sa méthode qui utilise notamment les nouvelles technologies (smartphone, tablette, application, vidéo).Vous trouverez sur le site tous les articles classés par catégorie (technique, tactique, mental, physique et progression) ainsi que par niveau (débutant, occasionnel et compétiteur).Enfin, si vous êtes motivés pour progresser rapidement, l'auteur vous propose ses programmes complets pour franchir les paliers successifs de la 4 ème série et de la 3ème série. Ces programmes se veulent adapté à votre rythme d'apprentissage, votre niveau d'expertise et votre ambition de monter en classement. Chaque programme est composé de plusieurs modules dans un soucis pédagogiques. Chaque module est lui décortiqué en plusieurs vidéos pour être pratique et orienté sur la vérité du terrain.Chacune de vos problématiques trouvera donc une solution immédiatement applicable sur le terrain. Vous augmenterez ainsi automatique votre plaisir de jeu.