Voici la méthode tactique pour être efficace en retour de service et ainsi vous perfectionner au tennis.

Remarques:

• Cet article concerne les joueurs compétiteurs en phase de perfectionnement
• Je fais référence à la méthode en 3 étapes vue dans un précédent article
• Si vous êtes joueur débutant et souhaitez apprendre la meilleure approche tactique, lisez plutôt cet article
• Si vous êtes joueur occasionnel et souhaitez améliorer vos schémas tactiques, lisez plutôt cet article
  

Vous souhaitez vous  perfectionner tactiquement pour  jouer au tennis.

Vous connaissez tous les schémas tactiques.

Vous avez conscience de vos points forts et faibles.

Vous êtes capable de cerner votre adversaire.

Oui mais voilà, vous êtes compétiteur et vous souhaitez approfondir ce domaine…

Lorsqu’on vous êtes en phase de perfectionnement au tennis, il est primordial d’appliquer cette méthode en 3 étapes:

Plan d’action de la méthode:

• Définir votre objectif de jeu
• Connaître les moyens à mettre en oeuvre pour réussir l’objectif
• Travailler les nécessités physiques associées

Étudions maintenant ensemble en détails ces 3 étapes pour être efficace en retour de service.

Tactique tennis méthode retour : Définir votre objectif de jeu

Lorsqu’on décide d’être efficace en retour 1ère balle ou 2nde balle l’objectif est:

Chercher le point gagnant , prendre l’avantage ou neutraliser

Tactique tennis méthode retour : Connaître les moyens à mettre en oeuvre pour réussir l’objectif

À partir du moment où vous connaissez votre intention tactique de jeu, vous devez être capable d’identifier les moyens à mettre en oeuvre pour apporter la réponse adéquate. En ce qui concerne le retour service, voici les moyens à appliquer:

• Fixation (long/centre) pour la neutralisation
• En débordant pour gagner le point ou prendre l’avantage
• Prise d’initiative

Tactique tennis méthode retour : Travailler les nécessités physiques associées

Lorsque vous avez identifié les moyens, vous devez être capable de choisir et travailler les meilleurs aspects physiques pour répondre efficacement. Lorsqu’il s’agît d’être efficace en retour de service, voici les nécessités physiques à travailler en priorité:

• Vitesse de réaction
• Anticipation
• Capacité à jouer en mouvement
• Adaptabilité de l’amplitude gestuelle

Conclusion: 

Si vous souhaitez être performant en retour de service lors de vos prochains entraînements pensez à:

• Définir votre intention de jeu
• Identifier les moyens à mettre en oeuvre
• Travailler les aptitudes physiques concernées

Cliquez ici pour télécharger le guide qui résume tout ce dont vous avez besoin pour observer votre adversaire efficacement.

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