Comment exécuter un service parfait au tennis en 3 astuces simples à mettre en place ?
Je vais faire pour vous la lettre au Père Noel.
Je voudrais la première balle d’Ivo Karlovic.
Je souhaiterais la seconde balle de Pete Sampras.
Enfin j’aimerais le service/volée d’Edberg.
Et voilà.
La combinaison parfaite pour votre service.
Blague à part, soyons sérieux un instant.
Si vous souhaitez progresser efficacement et durablement sur votre service, vous pouvez suivre ce guide complet.
Maintenant si ce dont vous avez besoin ceux sont 3 astuces pratiques, à mettre en place rapidement, pour améliorer instantanément votre service, alors lisez bien la suite de cet article.
En préambule, mettons nous d’accord sur cette notion de service parfait au tennis.
C’est un service régulier, précis et puissant.
Cela tombe à pic !
Car dans quelques instants, je vais vous dévoiler une astuce pratique pour obtenir chacune des caractéristiques précédentes.
Au préalable, vous devez vous poser cette question.
Service parfait au tennis pour quoi faire ?
Il y a un paramètre sous-estimé.
Un critère que peu de joueurs de tennis prennent en compte.
Leur identité de joueur.
Ben oui.
Car entre faire une double faute, et réaliser un ace, le champ des possibles est large.
Vous pouvez réaliser un service « mise en jeu », juste pour débuter l’échange.
Cela peut-être une première-seconde, pour éviter de vous exposer aux doubles fautes.
Vous pouvez réaliser un bon service, mais le retour revient aussi vite.
Ou alors le retour est exploitable, mais vous n’arrivez pas à prendre l’avantage.
Bref.
Vouloir réaliser le service parfait c’est bien.
Savoir pourquoi est mieux.
Dans quel plan tactique s’insère-t-il ?
Je vais vous prendre un exemple simple pour illustrer mes propos.
Un jour je suis en tournoi dans mon premier club (TC Quillan).
Je suis 15/1 à l’époque.
Je pratique le service/volée à outrance.
Ce jour-là les conditions climatiques m’exaspèrent.
Il y a un vent violent.
Dans l’axe du court.
Le match est serré.
Je galère sur mes jeux de service alors que normalement c’est mon point fort.
Plusieurs fois je me fais breaker.
On arrive à 5/5 fin de premier set.
40/30 pour moi.
Je suis tendu.
Je ne veux pas perdre ce point, ni ce jeu.
Et puis soudain, j’ai une idée.
Le vent est de face.
Très violent.
Je décide de changer du tout au tout.
Et j’élabore un scénario.
Je vais faire une petite balle molle.
Qui passe juste le filet.
En première balle de service.
Ma prédiction est claire.
De un, mon adversaire va être surpris.
Il s’attend à un enchaînement service/volée.
De deux, il va devoir avancer car la balle est courte, donc on je le sors de sa zone de confort en retour.
Et de trois, le vent va encore plus freiner la balle.
Résultats ?
Mon adversaire s’est précipité.
Le vent a ralenti la balle avec un léger effet retro.
Il a forcé son retour en pensant que c’était une balle facile.
J’ai vu son retour me passer devant à vive allure.
Directement dans la bâche derrière moi.
Est-ce que ce service était parfait ?
D’un point de vue académique, certainement pas.
D’un point de vue tactique, oui au combien que oui.
Au bon moment.
Dans les bonnes conditions.
Parfait dans ce contexte précis.
Des anecdotes de ce genre, je peux vous en raconter des milliers.
Autant que des services effectués.
Ne vous trompez pas d’objectif.
La technique parfaite on s’en moque royalement.
Ce qui importe plus que tout, c’est votre intention de jeu.
Service parfait au tennis : la régularité
Faire des fautes bêtes, ça raisonne en vous ?
Et bien le service n’échappe pas à cette règle.
Rien n’est plus frustrant que de donner des points gratuits à l’adversaire avec des doubles fautes en pagaille.
Remédions à cela maintenant.
Pour devenir régulier sur votre service le maître mot est EQUILIBRE.
Pour être équilibré au moment de la frappe, cela joue que sur une seule chose.
Votre lancer de balle.
Et oui.
C’est la base.
Vous voulez réaliser un service en étant régulier.
Ayez toujours le même lancer.
Même lancer.
Même service.
Le lancer, cela se travaille.
Sous un panier de basket.
Le long d’un mur ou grillage.
Peu importe.
Mais vous devez l’automatiser.
Et la première des choses à tester c’est en restant vos pieds figés au sol, de lancer la balle et de la récupérer dans votre main.
Sans bouger.
Vous allez voir que ce n’est pas facile…
Pour plus d’infos sur le lancer de balle, vous pouvez lire cet article :
5 étapes (faciles à suivre) pour réaliser un lancer de balle (parfait) pour le service au tennis
Service parfait au tennis : précision
Je vous l’ai dit.
Je suis un adepte du service/volée.
Plus jeune (il y a plus de 20 ans désormais) je le pratiquais à outrance.
Sauf qu’un jour j’ai regretté un fâcheux défaut.
Je joue en trounoi.
En perf.
Je pratique mon jeu sans complexe.
Mais y a rien à faire.
Y a un truc qui cloche.
Mais je sais pas trop quoi.
Le match se termine.
On va boire un coup.
Et là mon adversaire me dit : « fais attention à ton lancer de balle car j’ai lu tes services ».
BIM.
C’était donc ça.
Je pensais, à tort car on me l’avait appris, que je devais m’avantager sois en lançant vers ma droite pour faire le slice, sois vers ma gauche pour imprimer du lift. (Je suis droitier).
Et que le service slicé devait être sur le coup droit du retourneur (droitier aussi) et le lifté sur son revers.
En réalité tout cela c’est bullshit.
Vous devez avoir le même lancer pour faire du lift et du slice.
Vous jouez dans la zone que vous voulez votre service.
Peu importe si c’est un slice sur le revers et un lift sur le coup droit.
Ce qui doit vous guider (une fois encore) c’est le profil de votre adversaire.
OK.
Mais comment faire ?
Comment arriver à maîtriser le lift et le slice ?
Et à viser où l’on souhaite ?
Je résume en deux mots : pronation, supination.
Peut être que ces mots ne vous disent rien.
Pas grave.
Voire même tant mieux, puisque je vous apprends quelque chose.
Mais tout se joue à ce niveau pour réaliser un service parfait en précison.
Sur votre capacité, sur commande, à effectuer un mouvement de pronation ou de supination du couple avant bras/poignet.
Et dans cette quête, il y une seule chose importante.
Votre prise.
Si vous voulez de plus amples informations, regardez cet article en détail :
Service parfait au tennis : vitesse
Mon astuce préférée.
Que j’ai apprise à mes dépends.
À la fac, en deuxième année de licence de maths, je décide de me mettre à la musculation.
Pour avoir plus confiance en moi.
Sans doute.
Pour être fier de mon esthétique.
Probablement.
Mais il y a une chose dont je suis certain : je voulais être plus puissant pour le tennis.
Donc me voilà, une, deux voire trois fois par semaine à la salle.
En train de lever de la fonte.
Biceps.
Pectoraux.
Epaules.
Le résultat.
Au bout d’un an, je vais faire le tournoi de Chalabre.
Je viens de finir mon match.
Je suis devant le coffre de ma voiture.
En train de changer mon tee-shirt.
Un individu s’approche de moi et me dit : « Aurélien, c’est toi ?! »
Ce n’était que Eric, le frère de mon tout premier entraîneur.
Il me précise : « j’en étais pas sûr car ton gabarit à changer ».
Alors oui en effet j’avais pris en masse musculaire.
Des bras.
Des épaules notamment.
Mais ce que je ne savais pas à l’époque, c’était que j’avais perdu mon temps.
À la rentrée suivante, je me réinscris à la même salle.
Et rebelotte.
Jusqu’à ce fameux soir.
Où je rencontre un préparateur physique, spécialisé dans le tennis.
On sympathise.
Et très rapidement il m’indique que je fais fausse route.
Que tout ce que je fais, ne sert strictement à rien pour développer ma puissance et donc la vitesse de mon service.
En effet, vous devez rechercher l’efficience dans votre mouvement.
Le minimum d’effort, pour le maximum de résultats.
Et cela passe inévitablement par le travail d’élasticité de votre muscle.
Ce qui est primordial dans votre geste c’est la fluidité.
Le relâchement.
La souplesse.
Et s’il y a bien une caractéristique que vous devez améliorer.
C’est celle-ci.
Plus vous vous muscler (sans compenser par l’amélioration de votre élasticité musculaire), plus votre muscle se raccourci. Et vos mouvements deviennent étriqués.
Et c’est pas bon du tout pour votre service !
Service parfait au tennis : Conclusion
Le service est (de loin) le coup le plus important à travailler (en priorité) au tennis.
Si vous lisez cet article vous en avez conscience.
C’est bien.
Mais si vous avez vraiment tapé dans la barre de recherche de votre navigateur internet : « service parfait au tennis »…
Là vous faîtes fausse route.
Enfin disons vous avez failli faire une sortie de route, et au dernier moment vous vous êtes rattrappé.
Le service parfait au tennis n’existe pas.
Il y a une multitude service employé à bon escient, au bon moment.
Je vous ai livré 3 astuces concrètes.
Plutôt 3 axes d’amélioration.
Prenez les, les unes après les autres, et dans l’ordre.
Vous allez constater une nette amélioration dans votre service.