Coup droit lasso : l’arme absolue de Rafael Nadal (et comment la reproduire efficacement)
Coup droit lasso : l’expression s’est démocratisée dans les cours de tennis ces dernières années.
Ce serait la botte secrète de Rafael Nadal sur terre battue.
Le coup qui permet d’imprimer un maximum de lift à la balle, de multiplier la puissance de votre coup droit, et de pulvériser votre adversaire.
Alléchant.
Sauf que pour la majorité des joueurs de tennis, le coup droit lasso ne veut rien dire concrètement. C’est du jargon tennistique. Un mot inventé dès l’apparition de Nadal pour frimer.
Vous ne savez pas bien ce que c’est.
Ni comment le réaliser correctement.
Donc vous passez à côté de la puissance de feu de ce coup technique qui peut pourtant doper vos résultats.
C’est dommage.
Voici de l’aide.
Je vais arrêter le jargon. Je vais vous expliquer très simplement ce qu’est le coup droit lasso. Et pour que vous compreniez comment faire, je vous ai concocté une vidéo.
Coup droit lasso : vidéo en « slow motion »
Coup droit lasso : la technique
Le coup droit lasso est majoritairement réalisé avec des appuis ouverts. La gestuelle est la même qu’un coup droit classique sauf pour la fin de geste qui se situe au dessus de la tête.
Coup droit lasso : l’intérêt
Le but est d’imprimer un lift accru à la balle. L’accélération de la tête de raquette se fait plus à la verticale qu’un coup droit classique.
À titre de comparaison le coup droit de sampras faisait tourner la balle à 1800 tours/minutes alors que Nadal dépasse les 4000 !
Coup droit lasso : comparaison biomécanique
Le coude et l’épaule gauche remontent davantage sur le coup droit lasso (en bas) que sur le coup droit traditionnel (en haut)
Dans le cas du coup droit lasso, le buste de Nadal ne fait pas de rotation et la raquette continue son trajet.
Le mouvement dit « de lasso » est finalement une adaptation pour terminer le geste correctement (sans se donner de coup à la tête) et surtout pour absorber toute l’énergie.
Dans le cas du coup droit classique, cette absorption se fait lors du mouvement de rotation du buste.
Coup droit lasso : attention danger
Le coup droit lasso de Nadal a fait des ravages !
Sur le central de Roland Garros, c’est indéniable. Avec ces 14 titres (au moment où je rédige cet article) gagnés.
Mais aussi et surtout sur les court et dans les cours (si vous me permettez ce jeu de mots).
De nombreux joueurs en voulant recopier Nadal, ont ancré de mauvais gestes et se sont blessés (notamment aux poignets et/ou l’épaule).
Un défaut majeur consiste à remonter la raquette et le bras de côté sans traversée de la balle ce qui donne une balle sans « vie » .
Conseil : veillez toujours à avancer votre coude dans la frappe en remontant votre épaule par rotation interne.
Coup droit lasso : la situation propice
Et c’est là que cet article va devenir important pour vous.
Ce n’est pas que tout ce qui précède l’est moins.
C’est juste que j’ai gardé l’information cruciale sous le coude.
Et la voici.
Je vous déconseille fortement de réaliser ce coup droit lasso.
Sauf dans une situation bien précise.
Et c’est Federer lui même qui vous le montre.
Vous voulez savoir quand ?
Ben quand la situation l’impose.
Voyez vous, sur l’image ci-dessus, Federer est surpris par le rebond très haut, ou du moins il se retrouve en situation d’urgence, et il s’adapte.
Il va imprimer beaucoup de lift grâce au fameux lasso.
Et bien vous cela doit être la même chose.
Si, et je dis bien si, la situation vous l’impose, alors vous pouvez réaliser un coup droit lasso.
En bout de course.
Sur balle très haute.
Ou sur balle très basse.
Peu importe au final.
C’est le fait de vouloir imprimer beaucoup de lift pour vous sortir de cette situation qui va faire en sort d’orienter votre choix vers cette adaptation technique.
Mais de grâce, ne recherchez pas ce geste, juste par mimétisme…
Coup droit lasso : à vos raquettes
Pensez à votre prochain entraînement.
Il va vous procurer beaucoup de plaisir.
Ne recherchez pas votre coup droit lasso juste en mode « je veux copier Nadal».
Laissez le venir à vous naturellement.
Comme l’a dit Toni Nadal :
« Dès son plus jeune âge, j’ai observé son attitude, physiquement et mentalement et surtout sa coordination. J’ai pensé que Rafael pouvait et devait jouer toujours avec beaucoup d’intensité car c’est comme cela qu’il pouvait s’exprimer sur un court. J’ai toujours voulu que Rafael construise son jeu autour d’un coup droit puissant, qui pouvait faire la différence, lui faire gagner du temps. Quand nous sommes arrivés sur le circuit ATP, Rafael était vraiment jeune, il n’avait que 16 ans. Il a commencé à jouer avec des joueurs plus âgés, plus puissants physiquement. Et puis au fil des années, Rafael s’est endurci et c’est comme cela que son coup droit a pu évoluer avec ce coup lasso et un lift extrême. Au début je n’aimais pas trop ce geste, mais j’ai vite constaté que c’était une arme pour gagner. La force de Rafa sur ce coup c’est surtout du à la rapidité de rotation de son poignet, ça il est le seul à pouvoir le faire. Au final, cela engendre donc un « spin » incroyable. Grâce à cet arme, et notamment sur terre battue, il met souvent ses adversaires dans une position difficile surtout quand il « pilonne » le revers. Sur dur, cela n’a pas la même efficacité, c’est une certitude. »
Vous n’allez pas jouer à Roland Garros…
Donc préservez votre poignez et votre épaule. Vous me remercierez.
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