Comment franchir (rapidement) les paliers du classement en tennis amateur ?

Comment franchir (rapidement) les paliers du classement en tennis amateur ?

Vous souhaiteriez progresser au tennis de façon à prendre plus de plaisir ?

Vous aimeriez améliorer votre niveau et monter en classement significativement ?

Dans cet article vous allez trouver le moyen de franchir rapidement les paliers dans le classement tennis amateur.

En tant qu’amateur, on pourrait penser que le classement au tennis est secondaire.

Pourtant vous avez sans doute déjà été confronté à cette situation.

Vous êtes à un repas entre amis.

Peut-être même chez les collègues de travail de votre conjoint(e).

En faisant plus ample connaissance, il se trouve qu’un des invités pratique le tennis.

Vous êtes content de pouvoir échanger sur votre passion : le tennis.

Soudain, la question fatidique :

combien es-tu classé ?

Comme si votre passion pouvait se résumer à un simple nombre.

Comme si tout votre vécu tennistique, après de longues années de pratique, se reflétait dans ce numéro symbolique.

Car soyons clair.

Ce n’est ni plus ni moins qu’une étiquette.

Mais cette étiquette flatte votre (notre) égo.

Cette étiquette représente une forme de reconnaissance.

Personnelle bien sûr.

Mais aussi sportive (aux yeux des autres joueurs).

Seulement il y a un gros problème.

Quel que soit votre objectif, l’annonce de votre classement est souvent source de frustration.

Vous êtes débutant.

Etre classé pour vous signifierait bien plus qu’un chiffre.

Vous êtes classé en 4 ème série.

Vous vous sentez sclérosé et souhaiteriez atteindre la 3 ème série.

Vous êtes en 3 ème série.

Vous souhaitez atteindre le graal. Le classement 15.

Car pendant longtemps cela représentait le classement minimum requis pour prétendre à passer le monitorat.

Bref, quel que soit votre profil, vous avez un palier à franchir.

Dans quelques instants, vous allez découvrir comment franchir les paliers de ce classement tennis amateur.

A préalable, laissez-moi vous présenter les trois principaux arguments avancés qui justifieraient, soit disant, un classement inférieur à celui désiré.

Voyez-vous, au tout début de la création de mon site de conseils, les visiteurs pouvaient participer à un sondage.

À travers ce sondage, mon objectif était simple.

Récolter les blocages des joueurs de tennis amateurs pour les aider à monter en classement.

Très vite, je me suis rendu compte d’un phénomène étrange.

D’après les dires des joueurs interrogés, il y avait 3 facteurs qui limitaient leur progression.

Le manque de temps.

Le manque de partenaires.

Un potentiel inexploité.

Reprenons en détails ces trois points.

 

Faux problème  N°1 : Le manque de temps

 

Pour bien comprendre ce paragraphe, je vais vous raconter une anecdote.

En 2009, classé 5/6, j’ai voulu suivre la formation au DEJEPS pour devenir moniteur de tennis.

Pour intégrer cette formation, il y avait, soi-disant, un test d’entrée.

Je pensais donc que c’était un test de sélection.

Plus tard, je me suis rendu compte que c’était simplement un test de positionnement de niveau.

Il y a une nuance importante.

Le premier laisse sous-entendre un filtre à candidat.

Le second signifie que tous les candidats sont acceptés.

Bref.

Lors de ce « test d’entrée » il y avait une épreuve que je redoutais.

Il y avait trois épreuves en tout.

Une administrative. La rédaction d’un courrier.

Une technique. La démonstration de notre jeu.

Une pédagogique. Une séance de cours à réaliser avec un public d’enseignement et un thème imposés.

C’est cette troisième que je redoutais.

Car, à part mon expérience d’AMT, je n’avais jamais enseigné seul.

Je me retrouve avec deux joueurs classé -15 et -4/6.

Je ne sais pas si vous connaissez bien le classement tennis amateur.

Mais je peux vous dire que pour ces joueurs ils sont aux portes des joueurs numérotés Français.

Le thème imposé était : attaque fond de court suivi au filet.

Je place les joueurs fond de court.

Puis j’attribue leur rôle respectif.

Je me munie du panier.

Et je commence ma séance.

Voyez-vous ou se situe le problème ?

Le problème se résume en un seul mot.

PANIER.

Voilà la première fausse solution.

Pour obtenir un meilleur classement au tennis, les joueurs amateurs pensent, à tort, qu’il suffit de faire des centaines de paniers de balles.

Prenons un exemple volontairement caricatural.

Vous souhaitez progresser en revers.

Je me mets en face de vous et je vous envoie des balles, à bonne hauteur, bonne vitesse, et sans effet.

Sur votre revers.

Que se passe-t-il ?

Au bout d’un moment vous sentez une amélioration.

A la fin de la séance, vous êtes satisfait.

Mais que va-t-il se passer lors de votre prochain match ?

Votre revers va être à nouveau défectueux, car vous allez recevoir à chaque instant des balles différentes.

Différentes en hauteurs.

Différentes en vitesses.

Différentes par l’effet.

Pour revenir à la journée de mon test d’entrée.

Que m’a-t-on reproché ?

Simplement que la situation avec le panier était trop éloigné des conditions de jeu que connaissaient les deux joueurs.

La morale de cette histoire pour vous ?

Pour monter au classement tennis amateur, vous n’avez pas besoin de faire des centaines de paniers de balles.

Cela serait même contre-productif.

Le facteur temps ne rentre donc pas dans l’équation de votre progression.

Dans quelques instants vous découvrirez comment faire pour être sûr d’élever votre niveau de jeu.

Maintenant laisser moi aborder le deuxième point.

 

Faux problème N°2 : Le manque de partenaires

 

Si vous avez un travail, une famille, les contraintes usuelles, vous devez très certainement, et au mieux, vous entraînez une fois, en moyenne, par semaine tout le long de l’année.

Certaines années vous prenez, ou avez pris, un cours collectif.

D’autres fois, et peut être même au moment où vous lisez cet article, vous jouez avec un partenaire.

Et lorsque je dis un partenaire il y a deux possibilités.

Soit vous avez toujours le même partenaire.

Soit vous galérez à en trouver au moins un.

Pourquoi c’est un faux problème ?

Avez-vous une petite idée à ce sujet ?

Non ?

Un exemple alors.

Vous jouez avec Roger.

Pas « Rodgeur ».

J’ai bien écrit Roger.

Alors je n’ai rien contre les « Roger ».

Roger a un bon service à plat.

Il a un bon coup droit.

Prise fermée.

Son revers est plus fragile.

Il ne fait que défendre.

Plutôt en slice.

Il a un physique naturellement puissant.

Sauf qu’il ne tient qu’un set.

Roger commence le match d’entraînement tambour battant.

Vous avez beau le savoir, vous perdez facilement le 1er set.

6/2 pour lui.

Puis Roger se fatigue.

Il commence à s’énerver même.

Et il prononce ces quelques phrases :

« C’est toujours pareil, tu mènes facilement puis tu craques »

« Tu fais les points et les fautes »

« Tu n’as pas de physique, vas t’acheter une paire de guiboles »

Résultats ?

6/4 pour vous.

Voyez-vous où je veux en venir avec mon histoire sketch.

Non ?

Je vous mets sur la piste.

Mêmes causes, mêmes conséquences.

Roger connaît par cœur ce qu’il va se passer.

Vous connaissez par cœur ce qu’il va se passer.

C’est tout à fait normal.

Vous jouez toujours avec le même partenaire.

Le fait de chercher un meilleur partenaire n’est pas une solution.

Le fait de chercher à varier les partenaires n’est pas une solution.

Mais alors quelle est la solution ?

Patience.

On y arrive bientôt.

Juste avant le troisième facteur.

 

Faux problème N°3 : Un potentiel inexploité

 

Je reviens sur les résultats de mon sondage.

Quel était le désir avoué du plus grand nombre des joueurs ?

Jouer en match comme à l’entraînement.

Vous voulez qu’on se fâche ?

Vous voulez polémiquer ?

Alors lisez bien ce qui suit.

Vouloir jouer en match comme à l’entraînement est une absurdité.

L’entraînement, c’est l’entraînement.

Le match c’est la compétition.

Vous voulez avoir mon secret pour monter rapidement dans le classement tennis amateur ?

Vous en avez marre de lire cet article et voulez aller à l’essentiel ?

Je suis arrivé à être classé 5/6 non pas grâce à l’entraînement mais grâce à la compétition.

Cela ne sert à rien d’être le champion du monde à l’entraînement.

Je vais vous raconter une anecdote.

À la FAC de sciences à Montpellier, durant mon DEUG 1ère année, j’étais classé 30/1.

Je faisais partie de l’équipe de Quillan.

En Mars je fais une rencontre par équipe contre Narbonne.

Et là surprise.

Je joue contre un 30.

Etudiant lui aussi à Montpellier (dans une autre filière).

Je perds en 2 sets.

On échange nos coordonnées.

Puis on s’entraîne par la suite ensemble.

Devinez quoi…

Il ne m’a jamais gagné à l’entraînement.

Sans doute que je jouais mieux.

Sans doute qu’il jouait moins bien.

Toujours est-il que l’entraînement est différent de la compétition.

Vous devez vous améliorer en compétition.

Pas à l’entraînement.

Si vous lisez toujours cet article félicitations.

C’est la preuve de votre motivation pour obtenir un meilleur classement en tant qu’amateur au tennis.

Mais vous savez tout comme moi, que le tennis est un sport de « maso ».

Il fait intervenir nombres de composantes, physiques, techniques, tactiques et mentales.

C’est pour cela que dans la suite de cet article, je vais distinguer plusieurs paliers dans le classement tennis amateur.

Et à chaque palier, je vais faire appel à une dominante d’une de ces composantes.

Mais gardez à l’esprit que l’idéal reste de progresser dans tous les domaines.

 

Classement tennis amateur : Palier N° 1

Classement tennis amateur

 

Avant d’être classé j’ai été, vous avez été (ou vous êtes) non classé.

Et cela représente une majorité des licenciés en France (+ 50% des licenciés FFT sont non classé).

Dans ce cas quel est à votre avis la principale composante à travailler en priorité ?

Si c’était une vidéo, je vous dirais de mettre sur pause et de réfléchir.

Comme c’est un article, je vous invite à stopper votre lecture.

Alors quel est votre avis ?

Laissez-le-moi en commentaire et je vous donnerai ma réponse dans mon prochain article.

Non je plaisante.

Le premier élément à travailler en priorité est le physique.

Je parie une petite pièce que vous pensiez à la technique.

Détrompez-vous.

Le physique est primordial au début.

Coordination.

Equilibre.

Pas chassés.

Pas courus.

Petits pas d’ajustement.

Saut d’allègement.

Placement.

Déplacement.

Replacement.

Si vous souhaitez avoir plus de renseignement à ce sujet, vous pouvez lire mon précédent article :

4 exercices « physique » pour progresser (tout seul) au tennis

Classement tennis amateur : Palier N° 2

 

Vous êtes maintenant classé.

Vous souhaitez atteindre le classement 30/1.

Vous devez être plus régulier dans vos coups.

Vous devez être plus complet dans vos coups.

Vous devez apprendre à varier vos coups.

Que devez-vous travailler en priorité ?

Votre technique.

Je vais vous raconter une anecdote.

Lorsque j’étais 30/3, jeune adolescent, je jouais tous les mardis contre un 30/1 (à la retraite).

Chaque mardi, il venait me chercher en 4L.

On jouait un match d’entraînement.

Il se régalait.

Moi je perdais à chaque fois.

Je tapais plutôt fort (d’après ses dires).

J’étais solide (ce que je pensais).

Coup droit d’attaque.

Revers deux mains de contre.

Mais je perdais.

Pourquoi ?

Car son revers slicé me faisais chi..

Au bout de 6 mois, j’ai compris une chose.

Plus je tapais sur son revers, plus la balle me revenais, basse, slicé et précise.

Plus je perdais.

J’ai alors décidé d’apprendre le revers slicé.

J’ai réussi à le neutraliser.

L’année d’après j’étais 30/1.

Il ne m’a plus jamais battu.

Vous devez pour arriver à être 30/1 devenir un joueur complet.

Quand je dis complet je veux dire par là que vous ne devez pas avoir de point faible apparent.

Deux côtés de fond de court relativement stable.

Un service régulier.

Commencer à venir au filet de temps en temps.

Si vous souhaitez améliorer un de vos coups vous pouvez regarder la section correspondante dans les divers articles du site:

Coup droit au tennis

Revers au tennis

Service au tennis

Volée au tennis

 

Classement tennis amateur : Palier N° 3

Comment être classé au tennis

 

De la 4 ème série vers la 3 ème série.

Pas de suspens.

Vous devez travailler votre service.

Lequel ?

1 ère ou seconde balle ?

Voyez-vous j’estime que jusqu’à 30/1 le service n’est pas une arme maîtresse en soi.

Rare sont les joueurs 30/1 qui font des ace ou des services gagnants.

Rare sont les 30/1 qui font des retours gagnants sur seconde balle adverse.

En revanche, en 3 ème série c’est différent.

Personnellement je suis passé de 30/1 à 15/3 grâce à mon service.

Pas à mon premier service.

Mais grâce à mon second service.

Mais attention.

Pas n’importe lequel des services.

Le service lifté.

Si vous travaillez en priorité votre seconde balle de service lifté cela va avoir plusieurs avantages :

  1. Cela vous sécurise par rapport au filet.
  2. Cela vous sécurise par rapport aux fautes en longueurs
  3. Cela vous protège des retours agressifs
  4. Cela vous donne du temps pour enchaîner service/volée
  5. Cela vous favorise sur des surfaces comme terre battue ou bêton poreux
  6. Enfin cela va améliorer votre première balle car en ayant une confiance accrue sur votre seconde, vous aurez plus de relâchement sur votre première

Si vous souhaitez améliorer votre seconde balle de service lifté, renseignez simplement votre adresse email dans le formulaire ci-dessous pour recevoir une série de quatre vidéos inédites (spéciales service).

 

Classement tennis amateur : Palier N° 4

 

Pour arriver à monter en seconde série, vous aurez besoin de la tactique.

Idéalement, dans votre progression tennistique, votre technique doit être au service de votre tactique.

C’est votre intention de jeu qui doit guider votre réalisation technique.

Dans la phrase précédente j’ai pris soin d’écrire jeu.

N’oubliez pas dans votre quête de progression que votre but ultime est de prendre plus de plaisir à vous amuser.

Notez bien aussi qu’à ce stade, vous savez maîtriser tous le panel technique.

C’était l’objectif du palier 2.

Il y a beaucoup à dire sur la tactique.

Cela fait l’objet d’ailleurs de plusieurs articles sur le site.

Mais vous pouvez prendre un sacré raccourci en téléchargeant ce guide intitulé :

Comment observer les défauts de l’adversaire au tennis en 5 minutes.

 

Classement tennis amateur : Palier N° 5

 

Début de seconde série.

On rentre cette fois-ci dans la dominante mentale.

Désormais vous avez votre palette complète technique.

Vous avez un service tel qui vous avantage.

Vous êtes devenu un maître tacticien.

Vous devez devenir mentalement plus fort.

Avec des acquis suffisants, le mental va vous permettre de sublimer tous les autres secteurs.

Le mental n’est pas inné.

Votre mental, vous devez le forger.

Pas à l’entraînement.

Mais au travers de la compétition.

Si vous êtes à ce stade ces articles devraient vous intéresser.

 

Je vais m’arrêter là pour les dominantes que vous devez travailler afin de passer les paliers.

Et il y a une raison tout simple  cela.

D’abord je n’aurai plus de lecteurs concernés.

Vous pensez vraiment que si vous étiez classé -15 vous seriez en train de lire mon article.

Ensuite, je considère qu’à ce stade de classement, le joueur fait tout, en mieux, et plus vite.

À ce niveau, la composante physique reprend le dessus (comme pour le palier 1).

Quoi qu’il en soit revenons à ce qui vous intéresse.

Je vous laisse le soin d’évaluer votre niveau.

De façon objective bien sûr.

Vous devez vous assurer d’avoir validé la composante à travailler en priorité du palier précédent.

Et focalisez-vous maintenant sur la dominante du palier suivant.

Mon objectif à travers cet article est simple.

Vous apprendre à progresser afin d’améliorer votre classement.

Surtout élevez votre niveau de jeu moyen.

En une phrase : vous aidez à prendre un maximum de plaisir en jouant le meilleur tennis possible.

Pour compléter votre lecture,voici les articles conseils qui vont vous faire progresser rapidement:

7 leçons pour progresser au tennis (apprises de 10 à 23 ans).

Comment jouer la fameuse balle haute au tennis ? (3 astuces imparables)

Les 4 coups qui permettent de progresser rapidement en utilisant le lift au tennis

Les 3 seuls exercices (dont vous avez vraiment besoin) pour progresser en jouant sur un mur de tennis

L’appli tennis qu’il vous faut absolument pour progresser. (La preuve en 7 points)

3 exercices pratiqués en double au tennis pour décupler votre niveau de joueur en simple

4 méthodes pour apprendre le tennis (dont une qui va vous surprendre)

4 façons d’utiliser le slice au tennis pour être plus efficace sur un court

3 critères à prendre en compte pour rendre l’effet au tennis redoutable sur les courts

4 clefs pour bien jouer dans un tie break au tennis sans crouler sous la pression

7 astuces pour (bien) gérer la balle de break au tennis sans avoir la peur au ventre

Les 29 meilleurs exercices tennis : guide complet pour progresser rapidement

4 types de séance tennis à intégrer (absolument) à votre entraînement pour progresser rapidement

7 avantages (indéniables) des cours de tennis en ligne pour progresser rapidement

5 étapes pour réaliser facilement l’entraînement idéal au tennis

4 astuces pour bien choisir la tension de votre raquette de tennis

4 clefs pour avoir un bon relâchement au tennis (dont une qui peut faire la différence à elle seule)

Top 10 des exercices d’entraînement pour progresser rapidement au tennis

Comment frapper fort au tennis en 5 leçons (À réaliser lors de votre prochain entraînement)

7 astuces (dont 2 « borderline ») pour exploiter les règles du tennis et gagner un match

4 étapes pour réaliser un bon échauffement avant un match de tennis

3 exercices de renforcement musculaire pour devenir meilleur au tennis

Top 10 des maladies du tennisman (et comment les éviter ou les traiter)

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Comment bien jouer au tennis ? Top 10 des conseils indispensables

Comment franchir (rapidement) les paliers du classement en tennis amateur 

Progresser au tennis rapidement: 3 conseils pour passer de NC à 5/6

Comment progresser au tennis grâce à l’analyse statistiques

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Aurélien RIEU

Moniteur diplômé d'Etat (meilleur classement en tant que compétiteur 5/6), Aurélien RIEU est le créateur du site tennispourcentage. Il a créé ce site pour aider les joueurs de tennis à progresser rapidement, tout en gardant à l'esprit que le tennis est avant tout un jeu.Egalement professeur de mathématiques sciences physiques en lycée professionnel, l'auteur apporte grâce à sa double casquette son regard scientifique sur la pratique tennistique. Ainsi, il est un des tous premiers sur internet à avoir partager une méthode de progression pour les joueurs basée sur leurs statistiques de jeu. Cette approche révolutionnaire, inspirée du haut niveau, a été adaptée pour tous les joueurs désireux d'avoir une logique de progression. À travers son site, l'auteur transmets sa méthode qui utilise notamment les nouvelles technologies (smartphone, tablette, application, vidéo).Vous trouverez sur le site tous les articles classés par catégorie (technique, tactique, mental, physique et progression) ainsi que par niveau (débutant, occasionnel et compétiteur).Enfin, si vous êtes motivés pour progresser rapidement, l'auteur vous propose ses programmes complets pour franchir les paliers successifs de la 4 ème série et de la 3ème série. Ces programmes se veulent adapté à votre rythme d'apprentissage, votre niveau d'expertise et votre ambition de monter en classement. Chaque programme est composé de plusieurs modules dans un soucis pédagogiques. Chaque module est lui décortiqué en plusieurs vidéos pour être pratique et orienté sur la vérité du terrain.Chacune de vos problématiques trouvera donc une solution immédiatement applicable sur le terrain. Vous augmenterez ainsi automatique votre plaisir de jeu.

    2 commentaires

    Habib Posted on 10:49 - Oct 5, 2018

    Excellent article. Merci !

      Aurélien RIEU Posted on 1:24 - Oct 5, 2018

      Merci Habib, à bientôt