4 astuces pour bien choisir la tension de votre raquette de tennis

4 astuces pour bien choisir la tension de votre raquette de tennis

C’est la question que tous les joueurs se posent.

Quelle tension choisir pour le cordage de ma raquette de tennis ?

La tension a-t-elle un pouvoir magique sur la raquette ?

En un mot, oui.

Ce pouvoir magique s’appelle la maîtrise, tout simplement.

Maîtrise de la puissance et du contrôle.

Maîtrise des effets.

La tension de votre raquette de tennis est magique.

Et fragile.

Elle peut perdre son pouvoir en un instant.

Vous devez la fignoler.

Hélas, vous ne le faites pas.

Vous allez dans le magasin, vous payez, vous sortez.

C’est tout.

Bon entre-temps vous avez attendu quelques heures voire quelques jours (selon le sérieux des cordeurs).

Résultat, votre raquette qui devait être aiguisée comme une lame de rasoir est comme un spaghetti trop cuit.

Ça a l’air bon mais c’est finalement indigeste.

Il vous manque une étape.

Le choix précis de votre tension.

Choisir une tension, c’est comme choisir votre coupe de cheveux.

Armé de sa paire de ciseaux, le coiffeur ajuste votre coupe pour que votre visage soit magnifique.

Bon n’exagérons rien.

Que votre visage soit le plus harmonieux possible.

Choisir la tension de votre cordage pour votre raquette, c’est comme faire un bon jus d’agneau.

Et la magie opère.

Votre épée médiévale se transforme en dague.

Votre maîtrise devient fascinante.

Vous jouez juste.

Hélas, il y a une mauvaise nouvelle.

Choisir la tension d’une raquette de tennis est difficile.

Ce n’est pas votre faute.

Et je me mets à votre place.

Je suis conscient du problème.

 

Regardons ensemble ce que vous pouvez faire.

Vous allez sur un site « spécialiste ».

Boyau.

Monofilament.

Multifilament.

Jauge.

Polyester.

Vous voyez où je veux en venir ?

Non ?!

Alors je continue.

Cordage structuré.

Cordage torsadé.

Corde tweakée, daffy.

Polyplasma.

Micronite.

Je sais.

Je vous ai perdu.

C’est du charabia.

Et c’est bien le problème.

Vous n’y comprenez rien.

Je vous rassure.

À la fin de cet article vous y verrez plus clair.

Tel le marin lorsque le brouillard se dissipe et laisse apparaître le phare.

Voyez-vous ce que je m’apprête à vous dire risque de me faire des ennemis.

Mais j’assume.

Il y a autour du cordage et de la tension pour une raquette de tennis un forme de « snobisme. »

Comme si le fait de maîtriser tous ces termes vous faisait rentre dans un cercle prestigieux.

Ne me dîtes pas que vous n’avez jamais été en contact avec un vendeur qui vous prenez de haut.

Vous mettant face à votre ignorance.

C’est terminé.

Je vous livre sur un plateau les 4 seules astuces dont vous avez besoin pour choisir la tension de votre raquette de tennis.

 

Tension raquette tennis : Astuce N°1

 

À en retenir qu’une seule, cela doit être celle-là.

Avant de choisir votre tension de cordage pour votre raquette de tennis, vous devez choisir votre quête de sensations.

Laissez-moi vous expliquer.

La majorité des joueurs se focalisent sur le choix de leur raquette.

Je ne veux pas décrédibiliser ce choix.

J’ai d’ailleurs fait un article à ce sujet : Comment choisir sa raquette d tennis ? 11 critères (dont 2 bizarres)

Mais comprenez un élément essentiel.

Pour un même modèle de raquette, et un même modèle de cordage, les sensations de jeu seront totalement différentes à cause de la tension.

Abordons les sensations.

De façon sommaire, plus vous augmentez la tension de votre cordage, plus vous aurez du contrôle.

À l’inverse, en diminuant la tension vous aurez plus de puissance.

Point barre.

Tout le reste c’est du peaufinage.

À chaque critère supplémentaire, l’objectif secondaire n’est que de tendre vers votre objectif principal (contrôle ou puissance).

Prenons les exemples classiques.

Le plan de cordage.

Deux plans de cordages standards.

18*20. Pour avoir plus de contrôle.

16*19. Pour avoir plus de puissance.

La jauge (diamètre de la corde)

Plus elle est fine, plus vous aurez de puissance.

Plus elle est épaisse, plus vous aurez de contrôle.

Donc avant même de vous posez la question de la tension de votre cordage pour votre raquette de tennis, vous devez vous posez cette question : Quel est mon profil de joueur ?

Cette question sous-entend plusieurs autres questions :

Quel est votre niveau ?

Quel est votre âge ?

Quel est votre morphologie ?

Quel est votre condition physique ?

Une fois que vous aurez défini votre quête, vous aurez déterminé votre objectif principal pour votre tension.

Et cet objectif principal guidera tous les objectifs secondaires.

 

Tension raquette tennis : Astuce N°2

 

Ce critère me tient particulièrement à cœur.

Et je vais vous raconter pourquoi.

En 2015 un membre de mon club privé virtuel tennipourcentage, Bernard, me contacte.

(Si vous êtes intéressé pour découvrir ce concept innovant, indiquez votre adresse email dans le formulaire ci-dessous et vous recevrez 4 vidéos)

En substance voilà ce qui me raconte.

Il est satisfait de mon programme d’accompagnement car il trouve mes formations pertinentes et efficaces sur le terrain MAIS il a une grosse frustration.

Il ne peut pas le mettre en application car il est blessé au coude.

Et oui.

Encore un.

Je lui ai répondu par sms. (Chaque membre a mon numéro personnel car je tiens à les suivre personnellement).

Voilà le résumé de ma réponse: prends une raquette plus légère et diminue ta tension de 1 ou 2 kg.

2 mois après il a repris le tennis.

À la fin de la saison il a obtenu son meilleur classement (30/1 => 15/5)

Pourquoi je vous raconte cette anecdote ?

Il est primordial, non vital, de tenir compte de ce facteur:

  • plus vous baissez la tension de votre cordage, plus vous augmentez votre confort de jeu (capital si vous avez des douleurs au bras)

 

Tension raquette tennis : Astuce N°3

 

J’ai déjà possédé une machine à corder les raquettes de tennis.

tension raquette tennis

Vous allez me dire que vous vous en moquez un peu.

Certes.

Mais laissez-moi quelques instants je vais vous expliquer le rapport.

Je l’ai utilisé de 1998 à 2009.

Comment je me souviens de ces dates ?

1998 suite à la victoire de Patrick RAFTER à l’USOPEN.

2009 quand (habitant boulevard de la république à Boulogne-Billancourt) j’ai descendu aux objets encombrant la machine et que 5 minutes après un employé du magasin de tennis (situé dans cette même rue) l’a prise.

Bref.

J’ai donc été confronté à cette problématique de tension pendant plus de 10 ans car j’en avais la responsabilité.

Ne vous  méprenez pas. Je ne cordais que pour moi-même.

Mais j’ai pu identifier deux critères majeurs.

J’aborde le premier dans ce paragraphe.

Le second concernera la 4 ème astuce.

Au moment où j’écris cet article Roger FEDERER a gagné 8 Wimbledon pour 1 Roland Garros.

Nadal lui a gagné 10 RG pour 2 Wimbledon.

Pourquoi je vous parle de cela ?

Parce que la surface de jeu est un élément primordial à prendre en compte dans le tennis.

Il y a plusieurs types de surface de jeu : terre battue, résine (« green set »), béton poreux (« quick »), synthétique (« moquette »), …

Quel est le lien avec la tension de votre cordage ?

J’y viens.

Sur terre battue vous devez privilégier les trajectoires hautes en diagonales.

Cela va vous permettre de pouvoir vous ouvrir l’angle pour les « courts croisés » mais aussi de tenter le « contre-pied ».

D’ailleurs je vous conseille dès l’échauffement de reculer d’1 m par rapport à votre habitude (de  dur).

Cela va vous permettre de retrouver votre plan de frappe sans être agresse par le rebond.

Ensuite, pensez à privilégier le lift en ajoutant une hauteur supplémentaire d’1 m au dessus du filet par rapport à vos trajectoires habituelles.

Si vous êtes habitués à jouer sur dur vous n’y arriverez pas facilement.

Il est important alors de dégager de la puissance au niveau du haut du corps pour contrebalancer vos appuis défaillants.

Si vous gardez en tête l’élément tactique précédent (haut, diagonale, lifté)  vous arriverez à être performant.

Et voilà la 3 ème astuce.

Si vous jouez sur terre battue, vous pouvez baisser la tension de cordage de votre raquette de 1 ou 2kg.

Vous allez ainsi gagner en puissance.

Le choix de la tension votre cordage dépend donc aussi de la surface de jeu.

 

Tension raquette tennis : Astuce N°4

 

Je l’ai déjà évoqué dans la partie précédente.

Il y a un dernier critère que je souhaite aborder avec vous.

Il est étroitement lié à mon « expérience de cordeur ».

Lorsque je suis arrivé en région parisienne en 2006, ma fameuse machine était dans les cartons de déménagements.

Je cordais mes raquettes devant la série « supercopter » le dimanche.

Autant vous dire que j’étais pépère et que je prenais soin de faire un bon cordage.

Mais très vite il y quelque chose qui m’a beaucoup frustré.

Lorsque j’arrivais au premier tour, je prenais toujours une raquette avec un cordage neuf.

Un de mes plans tactiques en revers consiste à alterner revers une main recouvert et revers slicé en saupoudrant par quelques amorties.

Mais cela me demande beaucoup de contrôle.

Et très vite j’ai remarqué une contrainte.

Dès mon deuxième match, je ne retrouvais pas « mes sensations ».

Comme si à chaque match il fallait arriver avec une raquette possédant un cordage neuf.

Vous me direz les pros changent bien plusieurs fois pendant un même match.

C’est peut être qu’il y a une raison.

Quoi qu’il en soit pour nous cela deviendrait vite ingérable en terme de budget investi dans les cordages.

J’ai donc recherché une solution.

Et la voici.

tension cordage raquette tennis

Comprenez moi bien ici.

Je ne fais pas de pub.

Ce n’est pas du tout mon intention.

Juste je veux vous sensibiliser sur une caractéristique de certain cordage à « garder la tension. »

Voilà notamment ce que vous pouvez retrouver sur sa fiche produit.

Le cordage Signum Pro Poly Plasma bénéficie d’une structure unique qui procure une stabilité de tension exceptionnelle. Les cordes ne bougent pas et le cordage reste d’un confort acceptable. Elu meilleur cordage en 2005 par le forum de passionnés de cordage Stringforum, le Poly Plasma 1,23mm reste une référence au fil des années. Un des tout meilleur co-polyester sur le marché. Attention tout de même, il n’est pas adapté aux enfants ni aux personnes n’ayant pas un minimum de niveau tennistique.

La jauge 1,23mm:
Un cordage contrôlé est polyvalent. Avec la jauge 1,23mm vous gagnez en contrôle et durabilité par rapport  au Poly Plasma jauge 1,18mm.
Le cordage Signum Pro Poly Plasma en jauge 1,23mm est un classique qui continue de ravir les bons joueurs de tennis.

Points forts:
Contrôle
Durée de vie

Je peux donc vous donner mon témoignage.

Ce cordage a été pour moi une révélation.

Je joue en match.

Plusieurs fois à la suite.

Parfois même je ne l’utilise pas de deux mois.

Et pourtant.

À chaque fois je retrouve mes sensations.

Attention.

Je ne suis pas en train de vous convaincre de l’acheter.

Bien au contraire.

Car à ce stade vous avez dû comprendre que cela dépend de plusieurs facteurs.

Sinon je suis un piètre pédagogue.

Mais sachez simplement qu’il y a des cordage qui « tiennent bien la tension ».

 

Je souhaite terminer cet article sur une note de bon sens.

Mais cela ne peut pas vous faire de mal.

Vous devez tester afin de trouver le meilleur compromis pour vous.

Je sais ce que vous vous dîtes.

Vous venez de lire l’article et vous avez l’impression d’être allez chez le médecin, de lui demander ce que vous avez, et en lui donnant votre chèque il vous répond il faut faire des analyses complémentaires.

Rassurez-vous voici votre plan d’action.

Déterminez votre profil de joueur avec vos tactiques prépondérantes.

Cela fait d’ailleurs l’objet d’une des 40 formations présentes dans le club privé.

Vous aurez ainsi défini votre « quête de sensations ».

Ensuite vous testez un par un les critères.

Pas tous d’un coup.

Un à la fois.

Tension.

Jauge.

Plan de cordage.

Nature du cordage.

À chaque fois vous savez ce que vous recherchez.

À chaque étape vous optimisez.

 

Vous allez transformer votre raquette (marteau de Thor) en véritable sabre jedi.

Et la magie va opérer.

Pour compléter votre lecture,voici les articles conseils qui vont vous faire progresser rapidement:

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Aurélien RIEU

Moniteur diplômé d'Etat (meilleur classement en tant que compétiteur 5/6), Aurélien RIEU est le créateur du site tennispourcentage. Il a créé ce site pour aider les joueurs de tennis à progresser rapidement, tout en gardant à l'esprit que le tennis est avant tout un jeu.Egalement professeur de mathématiques sciences physiques en lycée professionnel, l'auteur apporte grâce à sa double casquette son regard scientifique sur la pratique tennistique. Ainsi, il est un des tous premiers sur internet à avoir partager une méthode de progression pour les joueurs basée sur leurs statistiques de jeu. Cette approche révolutionnaire, inspirée du haut niveau, a été adaptée pour tous les joueurs désireux d'avoir une logique de progression. À travers son site, l'auteur transmets sa méthode qui utilise notamment les nouvelles technologies (smartphone, tablette, application, vidéo).Vous trouverez sur le site tous les articles classés par catégorie (technique, tactique, mental, physique et progression) ainsi que par niveau (débutant, occasionnel et compétiteur).Enfin, si vous êtes motivés pour progresser rapidement, l'auteur vous propose ses programmes complets pour franchir les paliers successifs de la 4 ème série et de la 3ème série. Ces programmes se veulent adapté à votre rythme d'apprentissage, votre niveau d'expertise et votre ambition de monter en classement. Chaque programme est composé de plusieurs modules dans un soucis pédagogiques. Chaque module est lui décortiqué en plusieurs vidéos pour être pratique et orienté sur la vérité du terrain.Chacune de vos problématiques trouvera donc une solution immédiatement applicable sur le terrain. Vous augmenterez ainsi automatique votre plaisir de jeu.